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2020-09

痛いけど気持ちいい - 2010.01.09 Sat

ここ2年ほど、腰痛とお付き合いを続けています "/(;-_-) イテテ・・・

調子が悪いときは、10分も歩いているとお尻が痛くなり、足が痺れてくんだなぁ。
坐骨神経痛ってヤツになったらしいけど、メタボっちくな運動不足が原因。
ぞーんサンのところで施術を何回かしてもらったけど、時間の経過とともに
症状はだんだんと悪化してきます。
そして、教えてもらったストレッチも続けられず、自業自得地獄にはまります。
特に、冷え込んだ日ってのは、痛くなるんだよぉ。

なんとかせねばっ!と思いながら、ぞーんサンのところに置いてあった、ふくらはぎ
から腿裏を伸ばす器具、どこかにないかっ!?と、東急ハンズに行ってみると・・・・






ありましたっ \(*T▽T*)/ワーイ

当然・・・・

買っちゃいましたっ \\( ⌒▽⌒ )// バンザーイ

PAP_0009_20100110005634.jpg

PAP_0010_20100110005650.jpg

ぞーんサンのところで見たのと比べると、明らかにショボいですし、
足裏に当たるイボイボは余計ですが、かなり気持ちいい!!
さっそく3分間ほどストレッチをしましたけど、なんだかスッキリじゃん!!
いいじゃん!!

もちろん、コレだけではなく、腹筋やらなんやらも鍛えなければなりませんが、
まずはストレッチを続けてみます。

今度、芝刈りに行くときには持参して、ロッカー室でストレッチしてみよっかな。
なんせ、スタートホールの第1打、OBかチョロの確立はかなり高いですもん。
コレでカラダ温めてからスタート、ってのもいいかもしれんネ。
とりあえず、明日から毎日続けます C= C= C= C=┌( ・_・)┘
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